지체,청각/언어,지적/자폐,뇌병변,기타
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관절 다칠 염려 없이
안전하게 운동해요!

트램펄린 위에서 점프만 해도 운동이 된다고요?
트램펄린 운동은 나사에서 인정한 최고의 전신 다이어트 운동이에요. 그만큼 효과가 좋다는 거겠죠?

무려 50가지의 다양한 동작들 배우며 전신의 근육을 골고루 사용합니다.
체지방을 감소시켜 균형 잡힌 몸을 만들어주고 즐겁게 운동을 할 수 있어 스트레스 해소에도 큰 도움이 됩니다.
5분만 따라 해도 땀이 뻘뻘 나면서 스트레스가 싹 풀릴거예요. 매일 15분, 스트레스 없이 건강한 몸을 만들러 가 볼까요?!

트램펄린 운동은 재활 목적으로 시작이 되었습니다. 그렇기 때문에 무릎 관절에 무리가 덜 가도록 구성되어 있어요.
단순히 점프하는 것이 아니라 기본자세부터 코어 근육을 활성화시킬 수 있도록 동작이 설계되어있습니다.

일반적으로 지면에서 점프 후 착지할 경우 관절은 본인의 몸무게보다 3~4배 많은 무게의 충격을 받지만 트램펄린 위에서 점프를 한 다음 착지할 경우 그 충격의 80%를 트램펄린이 흡수해서 충격을 감소시켜준다고 해요. 무릎 관절은 어릴때부터 주의해야 하는 만큼 안전하게 운동할 수 있는 점핑 운동을 시작해봐요!

• 트램펄린 위에서 신나게 운동하며 스트레스 없는 건강한 하루 만들기
• 점핑 운동으로 근력도 강화시키고 체지방도 쏙 빼버리기
• 기본 자세는 물론 응용 자세, 포인트 안무까지 완성하기

수강 전 주의사항
이 프로그램의 모든 운동은 트램펄린 위에서 진행됩니다.
트램펄린이 없으면 수강이 힘들 수 있습니다.

마음껏 뛰고, 지방 안녕 스테레스도 안녕 !

5탄에서도 저와 함께 신나게 즐기기 위한 준비 되셨나요 ?
한 발로 통통 뛰는 자세로 코어 힘과 몸의 중심을 잡고, 땀을 실컷 흘리면

스트레스 안녕 ~ 지방도 안녕 !

격하게 움직이기 전에는 꼭 적당한 움직임으로 몸을 충분히 푸셔야해요 !
그래야 몸이 다치지 않고 건강한 운동이 됩니다 !

자 이제 힘껏 뛰어 봅시다 !
마음껏 전신을 활용해 움직이다보면, 스트레스가 다 날아 갈 거에요.

복근에 힘을 불끈 주고, 다리를 힘껏 차봐요 !
코어에 힘 빡 ~ 허벅지에 힘 빡 !

눈에 보이기에는 격해 보일 수 있지만, 실재로 해보시면 전혀 그렇지 않아요.
트램펄린 위에서는 관절에 무리가 가지 않기 때문입니다 ~
걱정하지 말고 저와 함께 점핑 ! 다같이 점핑 !

스트레스와 체지방을 모두 날려버릴 
점핑 운동, 이제 같이 뛰어볼까요?!

!수강 전 주의사항!
이 프로그램의 모든 운동은 트램펄린 위에서 진행됩니다.
트램펄린이 없으면 수강이 힘들 수 있습니다.

트램펄린이 없으시다구요? 그렇다면 코치님이 직접 추천하신 제품을 소개해드릴게요.
아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. 물론, 다른 제품을 준비해주셔도 좋습니다.

1. 손잡이 없는 트램펄린
https://smartstore.naver.com/wg1/products/7675172392

2. 손잡이 있는 트램펄린
https://smartstore.naver.com/wg1/products/7675376786

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처음부터 끝까지
선생님과 함께 운동해요

중간에 포기하지 않도록 선생님이 직접 강의하고 운동하는 영상으로 끝까지 함께합니다!
운동 후, 정확한 자세와 궁금한 점에 대한 피드백 까지! 확실하게 관리해드려요.  

에드핏과 함께
건강한 습관을 만들어요!

영상을 통해 다양한 동작을 배우고, 따라하며 운동한 다음
채팅, 영상 채팅으로 코치님께 궁금한걸 물어보고
운동일지에 매 회차별 운동을 기록해서 습관을 만들어갑니다

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무엇이든 물어보세요!

궁금한게 있으신가요? 카카오톡으로 편하게 상담하실 수 있어요.