[ ADD-FIT X CLASS101 ] 유의사항

해당 강좌는 클래스101 구독서비스 를 통해
강좌를 제공 받아 수강이 가능한 서비스 입니다.

이런 걸 배울 거예요

수영의 개념과 정의
수영을 하기 전에 알아야 할 배경지식

정석으로 배우는 4개 영법
자유형, 배영, 접영, 평영의 구분 동작과 정석 테크닉

수영 고급 테크닉
기록을 단축하는 선수들의 고급 테크닉

실력 향상 홈 트레이닝 & 지상 운동
수영장 밖에서 할 수 있는 실력향상 트레이닝 노하우

클래스 소개

국가대표 선수 출신 임다연 교수가 알려주는 수영 노하우

자유형, 배영, 평영, 접영 영법 4 종의 기본기부터
고급 테크닉까지 익힐 수 있는 수영 마스터 클래스입니다.
수영에 관심있는 분이라면 누구나 쉽게 수영을 배우고,
전문가의 티칭을 받아볼 수 있도록 클래스를 구성하였습니다.

온라인 클래스로 자신만의 속도에 맞추어 수강해 보세요.
머리로 이해하고 자연스럽게 몸으로 따라 할 수 있게 될 거예요.

• [ 수영 초보자를 위한 단단한 기본기 ]
  아직 영법을 모두 익히지 못한 초보자 분들 이라면, 영법별 세부 테크닉을 익혀보세요.
• [ 수영 고수를 위한 고급 테크닉 ]
  더 빠르고 부드럽게 수영할 수 있는 임다연 선수의
  고급 테크닉을 배우고 자신만의 수영을 완성해 보세요!

☑ 이 클래스가 특별한 3가지 이유

[1] 나에게 딱 맞는 맞춤형 커리큘럼

모든 커리큘럼을 순차적으로 수강하는 것이 정석이나,
자신에게 필요한 강의를 골라서 수강하시는 것 또한 좋습니다.
초보자분들이라면 Chapter 1. Let’s swim에서 수영이 필요한 이유를 나누고,
나만의 수영 목표를 설정해보세요.
고수 분들이라면 Chapter 7. Swim Technic에서 배울 수 있는
디테일한 수영 노하우를 놓치지 마세요.

[2] 현역 선수이자 교수, 임다연의 명품 강의

국가대표 수영 선수 - 수영 코치 - 수영 감독 - 체대 교수를 역임한
임다연 교수의 수영 노하우를 담았습니다.
선수로서 쌓은 노하우를 누구보다 자세하고 쉽게 알려 드립니다.
수영이 아직도 어렵다면 클래스를 통해 차근차근 배워보세요.

[3] 수영인들의 궁금증을 모두 해결하는 백과사전

정확히 알려주는 곳이 없었던 수영과 관련된 궁금증을 모두 해결해 드립니다.
수영을 시작하는 분들을 위해 수영장을 찾기 전 준비물을 마련하고,
수영 용어와 문화를 알려드립니다. 유난히 어려운 영법이 있나요?
영법별 킥, 스트로크, 드릴, 콤비네이션을 각 단계별로 집중해서 배울 수 있습니다.

크리에이터

 수영 임다연

수영계 최연소 교수, 임다연

선수이자 교수로 역임하며 다양한 분들의 수영을 지도해왔는데요.
각자의 단계에서 갖고 있는 수영 고민과 궁금증을
쉽게 알려드릴 수 있는 방법을 고민하다 클래스를 기획하게 되었습니다.

수영은 노하우를 배운다고 해서 바로 적용하기 어려운 스포츠에요.
영상을 한 번 본다고 바로 완벽하게 적용할 수 있다면
수영선수들이 피나는 훈련을 할 필요가 없겠죠.
다만, 시간을 들여 노력한다면 누구에게나 성과가 나타나는 순간이 찾아옵니다.
수영에 필요한 노하우는 모두 담았으니, 반복적으로 영상을 시청하며
꾸준히 연습하신다면 분명 여러분만의 수영을 완성할 수 있을 거예요.

학력 사항

• 국민대학교 대학원 체육학 박사
• 국민대학교 교육대학원 체육교육학과 석사
• 건국대학교 체육학과 학사
• 서울체육고등학교 졸업

관련 경력

• 극동대학교 사회체육학과 전임교수
• 경상남도 체육회 소속
• LG유플러스, NAVER 수영 강좌 진행
• 대한장애인체육회 생존수영교육프로그램 개발

수상 내역

2022

• 제12회 김천전국수영대회 여자 일반부 50m 자유형 금메달

2017

• 제98회 전국체육대회 수영 여자 일반부 400m 혼계영 은메달

• MBC배 전국수영대회 여자 일반부 50m 자유형 동메달

• MBC배 전국수영대회 여자 일반부 100m 자유형 은메달

2016

• MBC배 전국수영대회 여자 일반부 100m 자유형 금메달

• 제97회 전국체육대회 수영 여자 일반부 100m 자유형 동메달

• 제11회 제주한라배 전국수영대회 여자 일반부 200m 자유형 금메달

• 제6회 김천 전국수영대회 여자 일반부 100m 자유형 은메달

• 제6회 김천 전국수영대회 여자 일반부 50m 자유형 금메달

2015

• 제96회 전국체육대회 수영 여자 일반부 50m 자유형 금메달

• 제96회 전국체육대회 수영 여자 일반부 100m 자유형 은메달

• 제87회 동아수영대회 수영 여자 일반부 100m 자유형 금메달

• 제87회 동아수영대회 수영 여자 일반부 50m 자유형 은메달

2014

• 제95회 전국체육대회 수영 여자 일반부 50m 자유형 은메달

• 제63회 회장배 겸 KBS배 전국수영대회 여자 일반부 100m 자유형 금메달

• 제63회 회장배 겸 KBS배 전국수영대회 여자 일반부 50m 자유형 금메달

Interview

Q. 수영 클래스를 만들게 된 계기가 있으신가요?

저는 수영이 인생의 전부라고 해도 과언이 아닙니다.
수영을 통해 인생을 배웠고, 희로애락을 경험했습니다.
수영에는 특별한 가치가 많이 있어요.
땀과 노력, 정직한 기록, 재미, 성취감, 도전정신, 건강증진 등
이러한 가치를 많은 사람들과 공유하고 싶었고,
영상을 시청하시는 분들도 수영을 통해 조금이라도
더 행복하길 바라는 마음으로 클래스를 기획했습니다.

Q. 수영 클래스를 수강하면 어떤 변화를 겪게 될까요?

수영을 대하는 태도, 수영에 임하는 자세,
그리고 수영의 영법과 기록 향상까지 많은 변화가 생길 것입니다.

Q. 임다연 교수님께 ‘수영’ 이란 무엇인가요?

제 인생의 발판입니다. 왜냐하면, 저는 25년째 수영선수로 활동하고 있지만
수영을 통해 선수뿐만 아니라 코치, 감독, 교수, 모델, 칼럼니스트 등
다양한 것들을 경험하고 있기 때문입니다.

Q. 평소 마음속에 간직하고 있는 격언, 명언이 있으시다면 알려주세요!

“최악도 있지만, 최고도 있다. 그게 인생이다.”
중학교 1학년 때부터 제 핸드폰 배경화면으로 해두고 늘 가슴속에 새기는 명언입니다.

Q. 마지막으로 클래스 메이트 분들께 전하고 싶은 말이 있다면 무엇인가요?

본 클래스를 통해 수영의 매력에 풍덩 빠져 마음껏 즐기시기 바랍니다!

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