ADD-FIT

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장애인스포츠강좌이용권
할인가 42% 110000원 190000
남은자리 100
장애인스포츠강좌이용권으로 이용 가능
제공
맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1 피드백
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유형
영상
제공 영상 형태

온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(표준영상)
목적
타겟
난이도
난이도

초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.

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도구
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프로그램 정보

국내 1위 탁구 유튜버, 탁구 끝판왕 서효영의 탁구 입문 운동

4주 / 주2회 / 20분
클래스101 구독서비스 클래스101 구독서비스
-자분들을 위한 프로그램입니다. 을/를 목적으로 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.

프로그램 제공

운동 영상
표준 운동 영상 에드핏의 표준 운동 영상으로 운동 배우기
맞춤 커리큘럼
4주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 8회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴
상담과 피드백
진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 8회 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 에드핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…
  • 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

대상

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  • 재밌고 다이나믹한 스포츠, 탁구를 배우고 입문하고 싶은 분
  • 유 · 무산소 운동 탁구를 통해 다이어트를 해보고 싶은 분
  • 탁구 기초 기술을 정석대로 탄탄하게 배우고 향상하고 싶은 분
  • 오프라인에서 이미 탁구를 배우고 있지만 이해가 잘되지 않거나, 배운 기술을 상기하고 복습하고 싶은 분

목표

  • 탁구 룰, 에티켓 등 실전 탁구에 필요한 모든 것을 배울 수 있습니다.
  • 단계 별로 탁구 기초 기술을 배우고 경기에 적용할 수 있습니다.
  • 국내 1위 탁구 유튜버이자, 전 국가대표 서효영 선수의 탁구 테크닉을 배울 수 있습니다.

프로그램

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[ ADD-FIT X CLASS101 ] 유의사항

해당 강좌는 클래스101 구독서비스 를 통해
강좌를 제공 받아 수강이 가능한 서비스 입니다.

 

 

가장 작은 공이 만들어 내는 변화무쌍함, '탁구'

대한민국에서 가장 대중적인 생활 체육 종목으로 꼽히는 탁구!
탁구는 빠르게 공이 오가며 순간 순간 나타나는 수많은 변화에 대응하기 위해
다양한 기술들과 역동적인 플레이가 필요한 매우 박진감 넘치는 스포츠인데요,
국내 1위 탁구 유튜버이자 전 국가대표 서효영 선수에게 실전 탁구에 필요한 룰과 에티켓
그리고 단계 별로 탁구 기초 기술을 배우고 마스터할 수 있는
탁구 기초 기술의 A-Z까지 탁구의 모든 것을 알려 드리겠습니다.

 

 

 

☑ 이 클래스가 특별한 3가지 이유

 

[1] 국내 1위 탁구 유튜버이자, 전 국가대표 탁구 선수의
노하우와 테크닉을 배울 수 있는 기회

탁구를 시작할 때 필수로 봐야 하는 레슨 영상으로 정평이 난 서효영 선수의 탁구 콘텐츠.
국내 1위 탁구 유튜버이자, 전 국가대표 탁구 선수의 집약된 노하우와 테크닉을 배워 탁구 실력을 향상 해 보세요.

 

[2] 서브, 커트, 드라이브 등 탁구의 모든 기초 기술을
A-Z까지 단계별로 배울 수 있는 기회

탁구 스윙의 기본 매뉴얼 '스트로크'부터 상대방의 타이밍을 뺏는 고급 기술 '플릭'까지,
A-Z까지 탁구의 모든 기초 기술을 단계별로 배울 수 있는 기회입니다.

 

[3] 핵심만 쏙쏙! 쉽고 재미있게 탁구를 배울 수 있는 기회

지루할 수 있는 강의 영상을 핵심만 요약해 탁구를 쉽고 재미있게 배울 수 있는 클래스입니다.
시작 단계에서 많이 하는 실수부터 잘못된 예시를 보여주고 한 번 더 짚어주며 제대로 탁구를 배워 보세요.

 

 

크리에이터


 효영핑퐁

 

안녕하세요. 클래스메이트 여러분,
국내 1위 탁구 유튜버 서효영입니다.

 

ABOUT 서효영

  • 2008년 수원시청 탁구단
  • 용인대학교 졸업
  • 유튜브 '효영핑퐁' 채널 탁구 크리에이터
  • 2019 ~ 2021년 SPOTV 해설위원
  • 2020년 IB 스포츠 해설위원
  • 2021년 한국실업탁구연맹 해설위원
  • 2009 ~ 2011년 전국대학탁구연맹전 개인 단식 3년 연속 우승
  • 2009년 세르비아 하계 유니버시아드 대회 복식 3위
  • 2010년 제 2회 아시아탁구대회 개인단식 3위, 혼합복식 2위
  • 2011년 제 44회 문화체육부장관기전국대회 개인단식 1위 외 다수 수상경력

 

hyoyeong_pingpong

효영핑퐁

 

 

 

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커리큘럼

Week 1
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