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장애인스포츠강좌이용권
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남은자리 100
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제공
맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1 피드백
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유형
기타
영상
제공 영상 형태

온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(표준영상)
목적
다이어트,코어 강화,근력 향상,근비대,준비 운동,지방 감량,근력 강화,재활,동작 완성,부상예방
타겟
전신
난이도
난이도

초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.

초급
도구
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프로그램 정보

기타

!아마추어 족구인들을 위한 족구마스터 박수훈 선수의 족구 기본서 운동

4주 / 주2회 / 20분
클래스101 구독서비스 클래스101 구독서비스
초급자분들을 위한 기타 프로그램입니다. 다이어트,코어 강화,근력 향상,근비대,준비 운동,지방 감량,근력 강화,재활,동작 완성,부상예방 을/를 목적으로 전신 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.

프로그램 제공

운동 영상
표준 운동 영상 에드핏의 표준 운동 영상으로 운동 배우기
맞춤 커리큘럼
4주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 8회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴
상담과 피드백
진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 8회 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 에드핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…
  • 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

대상

초급
  • 족구에 관심 있고 국가대표 선수에게 제대로 족구를 배우고 싶은 분
  • 수년간 독학으로 족구를 했지만, 실력이 제자리이신 분
  • 족구를 통해 새로운 야외 운동 취미를 가지고 싶은 분

목표

다이어트,코어 강화,근력 향상,근비대,준비 운동,지방 감량,근력 강화,재활,동작 완성,부상예방
  • 받기, 띄우기, 차기, 전술 등 족구 기본기를 배울 수 있습니다.
  • 족구 기술별 강화 훈련을 배우고 경기력을 향상시킬 수 있습니다.
  • 실전에서 유용하게 사용할 수 있는 국가대표 선수의 족구 꿀팁, 테크닉을 배울 수 있습니다.

프로그램

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[ ADD-FIT X CLASS101 ] 유의사항

해당 강좌는 클래스101 구독서비스 를 통해
강좌를 제공 받아 수강이 가능한 서비스 입니다.

 

 

대한민국 남자라면 한 번쯤은 경험해봤을 스포츠 '족구'

연습을 아무리 해도 실력이 향상되지 않아 답답하신가요?
전문가에게 제대로 족구를 배우고 싶지만, 배우기 어려운 환경에 계시는가요?

이 클래스는 족구의 기본 스텝과 기술을 배울 수 있는 것 뿐만 아니라,
넘어 차기, 뛰어 차기와 같은 심화 기술과 발코 차기, 발등 차기 등의 응용 기술까지 배울 수 있습니다.
'족구 교과서'로 불리는 국가대표 박수훈 선수의 히든 테크닉과 노하우를 경험할 수 있는 기회!
한 단계 더 발전된 족구 스킬과 경기력을 장착하여 화려하게 족구 코트를 누비고 장식해보세요.

 

 

이 클래스가 특별한 3가지 이유

첫번째, '안축 차기의 교과서' 국가대표 족구 선수의
노하우와 테크닉을 배울 수 있는 기회

어디에서도 볼 수 없었던, 명실상부 대한민국 No 1.
족구 국가대표 박수훈 선수의 노하우와 테크닉을 배워보세요.

 

두번째, 족구의 기본기, 심화 기술, 응용 기술까지
A-Z 모든 것을 배울 수 있는 기회

기본기만 알려주지 않습니다. 넘어 차기, 뛰어 차기와 같은 심화 기술과
발코 차기, 발등 차기 등의 응용 기술까지 족구의 모든 것을 배울 수 있는 기회, 놓치지 마세요.

 

세번째, 전문성과 공신력을 입증받은 클래스

박수훈 선수는 한세족구아카데미를 운영하고 KBS 스포츠예술과학원 족구 지도교수로 활약하며
걸출한 현역 최강부 족구 선수를 배출한 전문가 중의 전문가입니다.

 

 

크리에이터

 

 족구마스터

안녕하세요. 클래스메이트, 여러분
족구마스터 박수훈입니다.

 

ABOUT 박수훈

  • 한세족구아카데미 원장
  • 조이킥스포츠 이사
  • 대한민국족구 국가대표 선수 및 시범단
  • KBS스포츠예술과학원 족구계열 지도교수
  • 단국대학교 스포츠과학대학원 석사
  • 2020년 체육지도자 족구 시험위원
  • 2020년 스포츠스타 체육교실 족구 우수강사
  • 대한민국 전국 체전부 '족구' 다수 우승
  • 대한민국족구협회 지도자위원회 위원

 

suhoon123

 

 

 

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커리큘럼

Week 1
DAY 1
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신청 후 진단 설문을 답해 주세요.

신청 후 진단 설문에 답하면 코치가 직접 맞춤 커리큘럼을 제공합니다.
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

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