지체,청각/언어,지적/자폐,뇌병변,기타
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집에서 K-POP 댄스를
배우고 싶으신 분

집에서 댄스의 기본부터 재미있는 k-pop 댄스까지! 운동일지 피드백과 채팅을 통해 소통하며 k-pop 댄스를 배울거에요! 춤을 좋아하지만 부끄러워서 내적댄스만 추고 계셨다면, 이제 저희와 함께 재미있게 춤 배우고 자신있게 춤 춰봐요!

재미있게 땀흘리고
운동하고 싶으신 분

춤도 운동효과가 있다는 것, 다들 아시죠? 하지만 춤을 잘 몰라서 고민하셨다면 이제 그런 고민은 던져두세요! 운동을 이렇게 쉽고 재미있게도 할 수 있다는 것을 느끼실 수 있도록 알려드립니다. 한 동작 한 동작 따라하며 춤추시다 보면 어느새 땀이 뻘뻘 나고 있을 거예요.

가수 마마무, 임팩트의 메인 댄서로 활동하고 있는 유명 댄스 트레이너인 햄크루에게 K-POP 댄스를 직접 배워보세요!

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• 유행하는 음악에 맞춰 춤을 출 수 있게 안무를 배웁니다
• 신나게 즐기면서 춤과 운동에 흥미를 가지게 됩니다
• 노래가 나오면 쭈뼛대지 않고 자신감 있게 움질일 수 있게 됩니다

우리집이 스교실! 
K.POP 다이어트 댄스 배우기 2탄

새로운 음악, 새로운 춤 동작으로 돌아온 다이어트 댄스 배우기 2탄!
기본기부터 차근차근! 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 기본 동작들로 구성했어요. 춤을 잘 추지 못해도 괜찮아요. 동작을 완벽하게 해내는 것보다 자신 있게 따라하고 춤추는 것이 더 중요하답니다. 햄크루와 신나게 춤추고 운동하며 스트레스 날려볼까요?

이런 춤을 배워요!

1주차 - 나연 POP!
2주차 - 에스파 GIRLS
3주차 - 스트레이키즈 매니악
4주차 - 선미 열이 올라요

머리부터 발 끝까지!
스트레칭으로 WARM - UP!

신나게 춤추기 전! 우리의 몸을 춤추기 좋은 상태로 만들어 줄 거예요. 댄스는 온몸을 사용하는 전신운동이기 때문에, 충분한 스트레칭이 필요해요. 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어주고, 굳어있던 몸을 깨워줄게요.

차근차근 단계별로!
기본기를 위한 동작 연습

스트레칭으로 몸을 풀어줬다면 박자에 맞춰 기본 동작들을 익힐 거예요. 기본 동작 안무들을 박자에 맞춰 어떻게 연결하는지 차근차근 알려드릴게요!

기본 동작으로 K-pop 안무 완성!
나만의 느낌을 살려 즐겁게 춤추기!

앞서 배운 기본 동작 안무들을 활용하여 K-pop 안무를 완성해봐요! 기본부터 차근차근 배워 반복하고 연습하면 나만의 춤 선과 느낌을 만들 수 있을 거예요. 자 그럼 햄크루와 함께 즐겁게 춤춰볼까요?

장애인스포츠강좌이용권으로
에드핏의 비대면 강좌를 수강하세요.

처음부터 끝까지
선생님과 함께 운동해요

중간에 포기하지 않도록 선생님이 직접 강의하고 운동하는 영상으로 끝까지 함께합니다!
운동 후, 정확한 자세와 궁금한 점에 대한 피드백 까지! 확실하게 관리해드려요.  

에드핏과 함께
건강한 습관을 만들어요!

영상을 통해 다양한 동작을 배우고, 따라하며 운동한 다음
채팅, 영상 채팅으로 코치님께 궁금한걸 물어보고
운동일지에 매 회차별 운동을 기록해서 습관을 만들어갑니다

장애인스포츠강좌이용권에 대해
무엇이든 물어보세요!

궁금한게 있으신가요? 카카오톡으로 편하게 상담하실 수 있어요.