!운동 국가대표 쌍둥이의 23가지 유도 기술 마스터 클래스

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스포츠강좌이용권

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남은자리 97

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제공: 맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1 피드백

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유형: 맨몸운동,무도

영상
제공 영상 형태
온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.: 온라인PT(표준영상)

목적: 다이어트,코어 강화,근력 향상,리프레싱,체형 교정,준비 운동,산후 케어,지방 감량,통증 완화,동작 완성,근기능 보강,부상예방

타겟: 전신

난이도
난이도
초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.: 초급

도구: -

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프로그램 정보

맨몸운동,무도

4주 / 주2회 / 20분

클래스101 구독서비스

초급자분들을 위한 맨몸운동,무도 프로그램입니다. 다이어트,코어 강화,근력 향상,리프레싱,체형 교정,준비 운동,산후 케어,지방 감량,통증 완화,동작 완성,근기능 보강,부상예방 을/를 목적으로 전신 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.

프로그램 제공

운동 영상

표준 운동 영상 에드핏의 표준 운동 영상으로 운동 배우기

맞춤 커리큘럼

4주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃

총 8회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴

상담과 피드백

진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문

일지 8회 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 에드핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…

코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

대상

초급

기존의 유도 수련자
중상급자를 목표로 하는 초급자
기존 도장에서 배우기 어려운 다양한 기술과 국가대표의 기술 노하우를 터득하고 싶으신 분

수강 전 참고 사항

'유도 기본 지식'과 '낙법'을 알아 두셔야 원활한 수강이 가능합니다.
'낙법'이나 '기울이기'를 모르는 유도 입문자 분들은
유도 기초 클래스를 함께 수강하시는 것을 추천합니다. (10월 중 오픈 예정)

목표

다이어트,코어 강화,근력 향상,리프레싱,체형 교정,준비 운동,산후 케어,지방 감량,통증 완화,동작 완성,근기능 보강,부상예방

20가지 이상의 유도 기술을 배울 수 있습니다.
원리에 맞는 기술 별 훈련 방법을 알 수 있습니다.
잘못 알고 있었던 기술 매커니즘을 바로잡아 유도 실력을 제대로 향상시킬 수 있습니다.

프로그램

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[ ADD-FIT X CLASS101 ] 유의사항

해당 강좌는 클래스101 구독서비스 를 통해
강좌를 제공 받아 수강이 가능한 서비스 입니다.

이런 걸 배울 거예요

유도 기술 23가지 원리 이해
다양한 난이도의 유도 기술 23가지의 원리와 익히기 방법

대련시 올바른 자세와 수비 이론
쉽게 넘어가지 않는 바른 자세와 수비 이론

실전 경기 노하우
경기를 유리하게 풀어가는 국가대표의 실전 노하우

유도 중상급자 혹은 중상급을 목표로 하는 초급자를 대상으로 한 유도 기술 강의입니다.
다양한 기술을 사용하고 싶으나 배울 수 없는 환경에 있으신가요?
또는 수련 중인 기술이 대련이나 시합으로 연결이 어려우신가요?
다양한 유도 기술을 배우고 익힘으로써 기술 이해를 향상시킬 수 있습니다.
어디서도 볼 수 없는 유도 국가대표 쌍둥이의 기술 노하우를 배워 보세요!

이 클래스가 특별한 2가지 이유

첫번째, 국가 대표에게
직접 배우는 유도 기술

유도의 40여가지 기술 중 활용도가 높고, 필수적으로 익혀야 할 23가지 기술을 난이도 순서로 구성하였습니다.
유도를 수련중인 분이라면 익히고자 하는 기술의 강의를 선택하여 수강하셔도 좋습니다.
조준호 조준현 선수가 유도 선수로서 시행착오를 거치며 익힌
'실제 경기에서 사용 가능한 기술' 을 위주로 기술 노하우를 담았습니다.

두번째, 쉽지만 확실하게 배울 수 있는 강의

유도의 역학적 메커니즘에 따라서 기술을 이해할 수 있도록 쉽고 상세히 알려 드립니다.
기술을 시도하는 기본기에 대한 내용은 물론,
기술을 완성하는 핵심 노하우와 익히기 영상이 포함되어 있습니다.
클래스를 통해 20여 가지 기술 시연 영상을 보며 자세와 동작을 자세히, 반복적으로 학습하시다 보면
정체되어 있던 유도 실력에 큰 변화가 있을 것입니다.

▲ 조준호 조준현 '한판TV' 유튜브 영상 후기

크리에이터

조준호 조준현

국가대표 유도 쌍둥이 조준호 & 조준현

2012 런던올림픽 동메달 리스트 조준호, 전 유도 국가대표 조준현 입니다.
유도 선수 생활을 하며 다양한 시행착오를 겪고 이를 극복하며 다양한 유도의 노하우를 배울 수 있었습니다.
후배 수련생 분들이 저희와 같은 시행착오를 줄이고,
보다 쉽고 재미있게 유도를 하셨으면 바라는 마음에 유도 클래스를 준비하였습니다.

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커리큘럼

Week 1

DAY 1

진단 설문 후 확정됩니다.

신청 후 진단 설문을 답해 주세요.

신청 후 진단 설문에 답하면 코치가 직접 맞춤 커리큘럼을 제공합니다.
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

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자주 묻는 질문

Q. 스포츠강좌이용권 운동 프로그램을 어떻게 구매할 수 있나요?
A. 우선 에드핏 홈페이지/앱에서 회원으로 가입해 주세요.
원하는 운동 프로그램을 선택하신 뒤 '쿠폰 코드로 결제하기'를 누르고, 메시지로 전송 받은 쿠폰 코드를 입력하시면 결제가 완료됩니다.
Q. 운동 프로그램을 구매했어요. 운동을 시작하려면 어떻게 해야 하나요?
A. 에드핏 홈페이지/앱 > 코칭룸에서 결제된 운동 프로그램을 누르고 진단 설문을 해주세요. 진단 설문을 마치면 맞춤 운동(영상)을 제공 받을 수 있으며, 희망하는 요일을 지정하면 운동을 시작할 수 있습니다.
Q. 에드핏에 가입했는데 결제 코드가 오지 않아요.
A. 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 가입자 휴대폰 번호와 에드핏에 가입한 휴대폰 번호가 다를 경우 결제 코드가 전송되지 않습니다.
반드시 동일한 휴대폰 번호로 가입해 주세요.
같은 번호로 가입하셨음에도 메시지를 받아보지 못하셨다면 번거로우시겠지만 1644-1963으로 문의 부탁드립니다.
Q. 스포츠 강좌 이용권 수강 신청은 어떻게 할 수 있나요?
A. 스포츠 강좌 이용권의 사용 및 수강 신청에 관한 사항은 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 (https://svoucher.kspo.or.kr/)에서 확인 부탁드리며, 문의하실 사항이 있을 경우 02)410-1298~9로 연락하시기 바랍니다.
Q. 결제한 운동 프로그램을 환불할 수 있나요?
A. 아직 운동 프로그램을 결제하지 않으셨거나, 결제 후 커리큘럼 배정을 포함하여 한 번도 서비스를 이용하지 않으셨을 경우에만 환불/취소가 가능합니다. 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 > MY페이지 > 수강신청/결제현황에서 결제 취소를 요청해 주시면 확인을 거쳐 취소 절차가 진행됩니다.
단, 결제하신 날짜를 기준으로 스포츠 강좌 이용권 자체 운영 정책에 따라 환불 가능 일자가 별도로 정해져있으므로 홈페이지를 통해 환불 신청이 되지 않을 경우 고객센터(1644-1963)로 연락 주시기 바랍니다.
(전월에, 스포츠강좌이용권 홈페이지에서 결제한 내역에 대해선 취소가 불가능합니다.)
Q. 고객센터 운영 시간이 궁금해요.
A. 카카오톡 플러스 친구 @에드핏_스포츠강좌 혹은 전화 상담 센터(1644-1963) 모두 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영됩니다.
이용 중 궁금하신 사항이 있으면 언제든 고객센터로 연락 주세요!

환불정책

쿠폰 코드를 에드핏에 등록하기 전,
등록 후 커리큘럼을 제공 받는 등 강사의 용역 제공을 개시하기 전의 경우에만 환불이 가능합니다.
취소 신청은 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 MY PAGE/수강 신청 결제 내역에서 직접 진행해 주시기 바랍니다.
단, 전월에 스포츠 강좌 이용권 홈페이지에서 결제한 내역에 대해선 취소가 불가능합니다.

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