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스포츠강좌이용권
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제공
맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1 피드백
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유형
홈 트레이닝,맨몸운동,기타
영상
제공 영상 형태

온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(표준영상)
목적
다이어트,코어 강화,근비대,지방 감량,근력 강화,부상예방
타겟
전신
난이도
난이도

초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.

초급
도구
-
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프로그램 정보

홈 트레이닝,맨몸운동,기타

!운동 아름다운 몸매 라인을 만드는 '리듬체조' 홈 트레이닝 천송이

4주 / 주2회 / 20분
클래스101 구독서비스 클래스101 구독서비스
초급자분들을 위한 홈 트레이닝,맨몸운동,기타 프로그램입니다. 다이어트,코어 강화,근비대,지방 감량,근력 강화,부상예방 을/를 목적으로 전신 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.

프로그램 제공

운동 영상
표준 운동 영상 에드핏의 표준 운동 영상으로 운동 배우기
맞춤 커리큘럼
4주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 8회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴
상담과 피드백
진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 8회 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 에드핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…
  • 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

대상

초급
  • 리듬체조 운동으로 자기 관리를 하고 싶은 분
  • 자녀의 올바른 성장 발달을 원하는 부모님
  • 물리적 한계로 리듬체조를 배우기 어려우신 분

목표

다이어트,코어 강화,근비대,지방 감량,근력 강화,부상예방
  • 리듬체조의 다양한 소도구를 활용한 기초 동작을 배우고 작품을 짤 수 있어요.
  • 신체 정렬, 근력과 유연성 향상을 통해 리듬체조 선수와 같은 S라인 몸매를 가질 수 있어요.
  • 국가대표 선수의 리듬체조 노하우와 테크닉을 배울 수 있어요.

프로그램

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[ ADD-FIT X CLASS101 ] 유의사항

해당 강좌는 클래스101 구독서비스 를 통해
강좌를 제공 받아 수강이 가능한 서비스 입니다.

 

 

리듬체조, 이제 홈트로 집에서 배우자!

하계 스포츠의 꽃, 아름다움에 다이나믹이 더해진 예술 스포츠 '리듬체조'는
근력과 유연성을 최대로 사용하는 스포츠입니다.
이러한 특징 때문에 리듬체조는 성장기 아이들에게 키 성장과 바른 자세 형성에 효과적이며,
성인 여성에게는 다이어트, 신체 정렬, 기초 체력 향상에 효과적인 운동입니다.
이번 기회에 예술적 매력이 듬뿍 담긴 리듬체조를 통해 자기 관리를 시작해보시는 거 어떠세요?

 

 

이 클래스가 특별한 2가지 이유

첫번째, 국가대표 리듬체조 선수의 테크닉과 노하우를 배울 기회

리듬체조 강국인 우크라이나, 러시아 전지 훈련에서 경험한 천송이 선수의 리듬체조 테크닉과 노하우를 배울 수 있습니다.

 

두번째, 접하기 어려웠던 스포츠, 리듬체조
신나고 재미있게 자기 관리를 시작해 보세요.

수구와 율동을 통해 음악을 표현하는 스포츠, 리듬체조를 통해 자기 관리를 시작해보세요!
리듬체조의 기초 동작부터 작품의 시연까지 리듬체조의 모든 것을 배울 수 있어요.

 

 

크리에이터

 

 천송이

 

안녕하세요. 클래스 메이트 여러분
전 국가대표 리듬체조 선수 천송이입니다.

 

ABOUT 천송이 - 선수 이력

  • 2013년 국제체조연맹 리듬체조 월드컵시리즈 국가대표
  • 2012년 국제체조연맹 리듬체조 월드컵시리즈 주니어 국가대표
  • 2012년 환태평양국제체조대회 주니어 국가대표
  • 2012년 국가대표 리듬체조 상비군

 

ABOUT 천송이 - 수상 이력

  • 2016년 제97회 전국체육대회 체조 여자 일반부 리듬체조 금메달
  • 2015년 제7회 아시아 리듬체조선수권대회 팀경기 은메달
  • 2013년 제38회 KBS배 전국리듬체조대회 고등부 개인종합 1위
  • 2013년 아시아선수권대회 리듬체조 단체 은메달
  • 2012년 제37회 KBS배 전국리듬체조대회 중등부 곤봉, 개인 종합 1위
  • 2012년 제28회 회장배 전국중고연맹리듬체조 중등부 개인종합 1위
  • 2012년 제25회 회장배 전국리듬체조 중등부 후프, 리본, 개인종합 1위
  • 2012년 제41회 경기도 전국소년체전 리듬체조 중등부 개인종합 1위
  • 2012년 대한체조협회 체조인의 밤 중등부 최우수선수상
  • 2011년 제24회 회장배 전국리듬체조대회 중등부 개인종합 1위
  • 2011년 대만 국제리듬체조대회 개인종합 4위
  • 2011년 제40회 전국소년체전 리듬체조 중등부 개인종합 1위
  • 2010년 제35회 KBS배 전국리듬체조대회 중등부 개인종합 2위
  • 2010년 전국 중고연맹 중등부 개인종합 1위
  • 2009년 제34회 KBS배 전국리듬체조대회 초등부 개인종합 1위
  • 2009년 제38회 전국소년체전 리듬체조부문 초등부 개인종합 1위
  • 2009년 국민체육진흥공단이사장배 전국초등부 리듬체조대회 종합 1위
  • 2009년 서울특별시 소년체전 리듬체조대회 종합1위
  • 2008년 제33회 KBS배 전국리듬체조대회 개인종합 2위
  • 2008년 제2회 서울특별시교육감배 리듬체조대회 개인종합 1위
  • 2008년 대만 국제주니어리듬체조대회 개인종합 3위
  • 2008년 제27회 서울특별시장배 체조대회 개인종합 1위
  • 2008년 국민체육진흥공단이사장배 전국초등부 리듬체조대회 종합 3위
  • 2008년 제21회 회장배 전국리듬체조대회 개인종합 2위

 

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커리큘럼

Week 1
DAY 1
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신청 후 진단 설문에 답하면 코치가 직접 맞춤 커리큘럼을 제공합니다.
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

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자주 묻는 질문

  • Q. 스포츠강좌이용권 운동 프로그램을 어떻게 구매할 수 있나요?
    A. 우선 에드핏 홈페이지/앱에서 회원으로 가입해 주세요.
    원하는 운동 프로그램을 선택하신 뒤 '쿠폰 코드로 결제하기'를 누르고, 메시지로 전송 받은 쿠폰 코드를 입력하시면 결제가 완료됩니다.
  • Q. 운동 프로그램을 구매했어요. 운동을 시작하려면 어떻게 해야 하나요?
    A. 에드핏 홈페이지/앱 > 코칭룸에서 결제된 운동 프로그램을 누르고 진단 설문을 해주세요. 진단 설문을 마치면 맞춤 운동(영상)을 제공 받을 수 있으며, 희망하는 요일을 지정하면 운동을 시작할 수 있습니다.
  • Q. 에드핏에 가입했는데 결제 코드가 오지 않아요.
    A. 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 가입자 휴대폰 번호와 에드핏에 가입한 휴대폰 번호가 다를 경우 결제 코드가 전송되지 않습니다.
    반드시 동일한 휴대폰 번호로 가입해 주세요.
    같은 번호로 가입하셨음에도 메시지를 받아보지 못하셨다면 번거로우시겠지만 1644-1963으로 문의 부탁드립니다.
  • Q. 스포츠 강좌 이용권 수강 신청은 어떻게 할 수 있나요?
    A. 스포츠 강좌 이용권의 사용 및 수강 신청에 관한 사항은 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 (https://svoucher.kspo.or.kr/)에서 확인 부탁드리며, 문의하실 사항이 있을 경우 02)410-1298~9로 연락하시기 바랍니다.
  • Q. 결제한 운동 프로그램을 환불할 수 있나요?
    A. 아직 운동 프로그램을 결제하지 않으셨거나, 결제 후 커리큘럼 배정을 포함하여 한 번도 서비스를 이용하지 않으셨을 경우에만 환불/취소가 가능합니다. 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 > MY페이지 > 수강신청/결제현황에서 결제 취소를 요청해 주시면 확인을 거쳐 취소 절차가 진행됩니다.
    단, 결제하신 날짜를 기준으로 스포츠 강좌 이용권 자체 운영 정책에 따라 환불 가능 일자가 별도로 정해져있으므로 홈페이지를 통해 환불 신청이 되지 않을 경우 고객센터(1644-1963)로 연락 주시기 바랍니다.
    (전월에, 스포츠강좌이용권 홈페이지에서 결제한 내역에 대해선 취소가 불가능합니다.)
  • Q. 고객센터 운영 시간이 궁금해요.
    A. 카카오톡 플러스 친구 @에드핏_스포츠강좌 혹은 전화 상담 센터(1644-1963) 모두 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영됩니다.
    이용 중 궁금하신 사항이 있으면 언제든 고객센터로 연락 주세요!

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