온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.
온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.
초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.
초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.
중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.
고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.
모든 1:1 상담은 에드핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.
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리듬체조, 이제 홈트로 집에서 배우자!
하계 스포츠의 꽃, 아름다움에 다이나믹이 더해진 예술 스포츠 '리듬체조'는
근력과 유연성을 최대로 사용하는 스포츠입니다.
이러한 특징 때문에 리듬체조는 성장기 아이들에게 키 성장과 바른 자세 형성에 효과적이며,
성인 여성에게는 다이어트, 신체 정렬, 기초 체력 향상에 효과적인 운동입니다.
이번 기회에 예술적 매력이 듬뿍 담긴 리듬체조를 통해 자기 관리를 시작해보시는 거 어떠세요?
이 클래스가 특별한 2가지 이유
리듬체조 강국인 우크라이나, 러시아 전지 훈련에서 경험한 천송이 선수의 리듬체조 테크닉과 노하우를 배울 수 있습니다.
수구와 율동을 통해 음악을 표현하는 스포츠, 리듬체조를 통해 자기 관리를 시작해보세요!
리듬체조의 기초 동작부터 작품의 시연까지 리듬체조의 모든 것을 배울 수 있어요.
안녕하세요. 클래스 메이트 여러분
전 국가대표 리듬체조 선수 천송이입니다.
궁금한게 있으신가요? 카카오톡으로 편하게 상담하실 수 있어요.
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