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- 제공
- 맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1 피드백
먼저 수강신청하고쿠폰으로 결제하세요.
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유형
- 홈 트레이닝,맨몸운동,무도,기타
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영상
제공 영상 형태온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.
온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.
- 온라인PT(코치영상)
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목적
- 체력 향상,동작 완성
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타겟
- 전신
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난이도
난이도초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.
초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.
중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.
고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.
- 초급
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도구
- 층간소음매트 혹은 요가매트
에드핏 코치
김주연관장님
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프로그램 정보
홈 트레이닝,맨몸운동,무도,기타[검은띠도 따고, 키도 크자!-하늘홈태권도] 스텝1 -흰띠 과정
김주연관장님
초급자분들을 위한 홈 트레이닝,맨몸운동,무도,기타 프로그램입니다. 체력 향상,동작 완성 을/를 목적으로 전신 운동을 하시려는 분들에게 적합해요. 층간소음매트 혹은 요가매트 을/를 준비해 주세요.
프로그램 제공
운동 영상
코치 운동 영상
코치가 직접 만든 영상으로 배우기
맞춤 커리큘럼
4주 운동 플랜
맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 8회 운동
회차별 맞춤 운동 루틴
상담과 피드백
진단 설문
맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 8회
수행 내용 점검과 1:1 피드백
중요 안내
모든 1:1 상담은 에드핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.
오늘 구매하면…
- 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
- 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
- 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
- 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.
대상
초급
어린이부터 고등학생까지
누구나 할 수 있는 프로그램입니다.
품새부터 발차기까지!
태권도, 집에서 배워볼까요?
태권도를 배우고 싶지만 체육관에 직접 가기 부담스러웠던 분들 혹은 본격적인 운동에 앞서 집에서 태권도가 어떤 운동인지 체험해보고 싶으신 분들이라면 이 프로그램을 시작해보세요. 체육관에 나가지 않더라도 쉽고 재미있게 태권도를 배울 수 있답니다. 태권도의 기본 품새로 기초 체력을 쌓고 쭉쭉 뻗는 발차기 동작으로 키 성장까지 기대해 볼 수 있어요!
20년 경력의 관장님이
직접 알려주는 태권도의 세계!
20년 이상 태권도 지도 경력을 바탕으로 아이들과 성인을 지도해 오신 베테랑 관장에게 차근차근 배워보세요. 오프라인 도장에서 지도해오신 경력도 중요하지만 김주연 관장님은 어디서나 태권도를 배울 수 있어야 한다는 신념으로 집에서도 배울 수 있는 홈태권도를 일찍부터 연구해오셨답니다. 그렇게 때문에 집에서도 운동 효과를 극대화하고 흥미를 잃지 않고 꾸준히 재미있게 태권도를 수련할 수 있는 방법을 제일 잘 알고 계신 분이에요. 아이들이 태권도를 재미있게 배우고 자신감을 얻을 수 있도록 프로그램을 만들었으니 기대해주세요!
목표
체력 향상,동작 완성
- 하루 15분 운동으로 건강하게 체력을 키웁니다.
- 태권도의 기초인 품새부터 차근차근 배워 정확한 동작을 완성합니다.
- 발차기, 겨루기 등 응용 동작을 통해 태권도에 흥미를 느끼고 스스로 운동할 수 있게 합니다.
발차기, 스텝 등 역동적인 프로그램으로 층간 소음이 발생할 수 있습니다. 운동을 진행할 때 요가매트, 층간 소음 매트 등을 미리 준비해주시기 바랍니다.
프로그램
스포츠강좌이용권 수강신청 후, 쿠폰코드로 결제하세요.
태권도 발차기로 키가 쑥쑥!
홈태권도
이런 커리큘럼으로 진행돼요!
1주차 : 겨루기와 품새 알아보고 따라하며 운동하기
2주차 : 태권도 1단을 꿈꾸며! 운동하기!
3주차 : 태권도의 꽃! 발차기 배우며 검은띠 도전하기!
4주차: 검은띠 도전하기 1,2겨루기를 배워보자!
1~2주 차
겨루기와 품새로
태권도 시작하기
태권도를 배우는 것에 흥미를 더하기 위하여, 겨루기를 이해하고 배우는 시간을 먼저 가져 볼 거예요. 약속 겨루기를 배우면서 동시에 품새 동작들을 하나씩 하나씩 완성합니다. 열정과 에너지가 느껴지는 김주연 관장님과 함께 운동하면 집에서도 태권도장에서 운동하는 기분을 느낄 수 있을 거예요!
3~4주 차
진짜 발차기와 검은띠를 위한
실전 겨루기 및 1단 품새 준비!
태권도의 꽃! 발차기를 본격적으로 배웁니다. 앞차기는 물론 돌려차기, 옆차기 등 다양한 기술을 알려드립니다. 또한 열심히 배운 발차기를 활용해 시범단이 하는 동작까지 익힐 수 있습니다.
관장님과 사범님의 시범을 보면서 함께 운동해요!
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집에있는 인형 등을 활용해 발차기 연습을 할 수 있습니다.
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차근차근 발차기를 완성할 수 있는 구분 동작까지!
절도있는 기본 동작
다른 사람이 백 번 노력하면
나는 천 번을 노력한다는
인백기천의 정신으로
태권도를 시작해볼까요?
발차기, 스텝 등 역동적인 프로그램으로 층간 소음이 발생할 수 있습니다. 운동을 진행할 때 요가매트, 층간 소음 매트 등을 미리 준비해주시기 바랍니다.
스포츠강좌이용권으로
에드핏의 비대면 강좌를 수강하세요.
처음부터 끝까지
선생님과 함께 운동해요
중간에 포기하지 않도록 선생님이 직접 강의하고 운동하는 영상으로 끝까지 함께합니다!
운동 후, 정확한 자세와 궁금한 점에 대한 피드백 까지! 확실하게 관리해드려요.
에드핏과 함께
건강한 습관을 만들어요!
영상을 통해 다양한 동작을 배우고, 따라하며 운동한 다음
채팅, 영상 채팅으로 코치님께 궁금한걸 물어보고
운동일지에 매 회차별 운동을 기록해서 습관을 만들어갑니다
스포츠강좌이용권에 대해
무엇이든 물어보세요!
궁금한게 있으신가요? 카카오톡으로 편하게 상담하실 수 있어요.
커리큘럼
Week 1
진단 설문 후 확정됩니다.
신청 후 진단 설문을 답해 주세요.
신청 후 진단 설문에 답하면 코치가 직접 맞춤 커리큘럼을 제공합니다.
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.
[검은띠도 따고, 키도 크자!-하늘홈태권도] 스텝1 -흰띠 과정
자주 묻는 질문
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Q. 스포츠강좌이용권 운동 프로그램을 어떻게 구매할 수 있나요?
A. 우선 에드핏 홈페이지/앱에서 회원으로 가입해 주세요.
원하는 운동 프로그램을 선택하신 뒤 '쿠폰 코드로 결제하기'를 누르고, 메시지로 전송 받은 쿠폰 코드를 입력하시면 결제가 완료됩니다. -
Q. 운동 프로그램을 구매했어요. 운동을 시작하려면 어떻게 해야 하나요?
A. 에드핏 홈페이지/앱 > 코칭룸에서 결제된 운동 프로그램을 누르고 진단 설문을 해주세요. 진단 설문을 마치면 맞춤 운동(영상)을 제공 받을 수 있으며, 희망하는 요일을 지정하면 운동을 시작할 수 있습니다.
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Q. 에드핏에 가입했는데 결제 코드가 오지 않아요.
A. 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 가입자 휴대폰 번호와 에드핏에 가입한 휴대폰 번호가 다를 경우 결제 코드가 전송되지 않습니다.
반드시 동일한 휴대폰 번호로 가입해 주세요.
같은 번호로 가입하셨음에도 메시지를 받아보지 못하셨다면 번거로우시겠지만 1644-1963으로 문의 부탁드립니다. -
Q. 스포츠 강좌 이용권 수강 신청은 어떻게 할 수 있나요?
A. 스포츠 강좌 이용권의 사용 및 수강 신청에 관한 사항은 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 (https://svoucher.kspo.or.kr/)에서 확인 부탁드리며, 문의하실 사항이 있을 경우 02)410-1298~9로 연락하시기 바랍니다.
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Q. 결제한 운동 프로그램을 환불할 수 있나요?
A. 아직 운동 프로그램을 결제하지 않으셨거나, 결제 후 커리큘럼 배정을 포함하여 한 번도 서비스를 이용하지 않으셨을 경우에만 환불/취소가 가능합니다. 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 > MY페이지 > 수강신청/결제현황에서 결제 취소를 요청해 주시면 확인을 거쳐 취소 절차가 진행됩니다.
단, 결제하신 날짜를 기준으로 스포츠 강좌 이용권 자체 운영 정책에 따라 환불 가능 일자가 별도로 정해져있으므로 홈페이지를 통해 환불 신청이 되지 않을 경우 고객센터(1644-1963)로 연락 주시기 바랍니다.
(전월에, 스포츠강좌이용권 홈페이지에서 결제한 내역에 대해선 취소가 불가능합니다.) -
Q. 고객센터 운영 시간이 궁금해요.
A. 카카오톡 플러스 친구 @에드핏_스포츠강좌 혹은 전화 상담 센터(1644-1963) 모두 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영됩니다.
이용 중 궁금하신 사항이 있으면 언제든 고객센터로 연락 주세요!
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쿠폰 코드를 에드핏에 등록하기 전,등록 후 커리큘럼을 제공 받는 등 강사의 용역 제공을 개시하기 전의 경우에만 환불이 가능합니다.
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단, 전월에 스포츠 강좌 이용권 홈페이지에서 결제한 내역에 대해선 취소가 불가능합니다.
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