지체,청각/언어,지적/자폐,뇌병변,기타
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집에서 K-POP 댄스를
배우고 싶으신 분

집에서 댄스의 기본부터 재미있는 k-pop 댄스까지! 운동일지 피드백과 채팅을 통해 소통하며 k-pop 댄스를 배울거에요! 춤을 좋아하지만 부끄러워서
내적댄스만 추고 계셨다면, 이제 저희와 함께 재미있게 춤 배우고 자신있게 춤 춰봐요!

재미있게 땀흘리고
운동하고 싶으신 분

춤도 운동효과가 있다는 것, 다들 아시죠? 하지만 춤을 잘 몰라서 고민하셨다면 이제 그런 고민은 던져두세요! 운동을 이렇게 쉽고 재미있게도 할 수 있다는 것을 느끼실 수 있도록 알려드립니다. 한 동작 한 동작 따라하며 춤추시다 보면 어느새 땀이 뻘뻘 나고 있을 거예요.

• 유행하는 음악에 맞춰 춤을 출 수 있게 안무를 배웁니다
• 신나게 즐기면서 춤과 운동에 흥미를 가지게 됩니다
• 노래가 나오면 쭈뼛대지 않고 자신감 있게 움질일 수 있게 됩니다

[3탄] 자신감 up! 체력 up!
see크루의 K-POP 댄스

전신을 모두 사용하는 댄스!
다치지 않게 기본 스트레칭부터 함께해봐요 :)

댄스는 온 몸을 사용하는 전신운동으로 스트레칭을 하지 않고 진행한다면 몸에 무리가 갈 수 있어요.
따라서 스트레칭을 통해 근육을 풀어준 후 운동을 시작해야해요!
본격적인 안무를 배우기 전, 온 몸을 쭉쭉 펴주는 스트레칭부터 시작할거에요.

기본기를 위한 
동작을 연습해봅시다!

스트레칭을 했다면 안무를 위한 기본 동작들을 배우며 연습할거에요.
몸치라도 괜찮아요! 기본 동작을 차근차근 배운 후 계속 반복하며 하나씩 익혀나갈 수 있도록 도와드릴게요!
 

K-pop 안무 배우며 
나만의 춤선 살리기!

쉬운 듯 보이지만 막상 따라 해보니 어려웠던 K-pop 댄스,
기본부터 차근차근 배워 반복하고 연습하면 나만의 춤선과 느낌을 만들 수 있어요!
자 그럼 저희와 함께 댄스 한번 배워볼까요?

이런 춤을 배워요!

♪ STAYC- Teddy Bear 

https://youtu.be/ot8hosfqVLc

♪블락비-닐리리맘보 (창작댄스)

장애인스포츠강좌이용권으로
에드핏의 비대면 강좌를 수강하세요.

처음부터 끝까지
선생님과 함께 운동해요

중간에 포기하지 않도록 선생님이 직접 강의하고 운동하는 영상으로 끝까지 함께합니다!
운동 후, 정확한 자세와 궁금한 점에 대한 피드백 까지! 확실하게 관리해드려요.  

에드핏과 함께
건강한 습관을 만들어요!

영상을 통해 다양한 동작을 배우고, 따라하며 운동한 다음
채팅, 영상 채팅으로 코치님께 궁금한걸 물어보고
운동일지에 매 회차별 운동을 기록해서 습관을 만들어갑니다

장애인스포츠강좌이용권에 대해
무엇이든 물어보세요!

궁금한게 있으신가요? 카카오톡으로 편하게 상담하실 수 있어요.